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Meditar é voltar o olhar para dentro, alinhar os eixos
e praticar autocuidado.

Nesse momento de emoções intensas, estamos disponibilizando uma playlist on-line de meditaçãocom Akal Shabad, professor de Kundalini Yoga, para te ajudar a promover mais serenidade e presença na sua rotina.

Acesse agora mesmo e aprenda técnicas de
respiração, concentração e relaxamento!